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  第二,治疗疾病的效果比较迅速和显著,特别是具有良好的兴奋身体机能,提高抗病能力和镇静、镇痛等作用;

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  2、实操课程:各类针灸治疗方法的操作规范(平衡针法、火针法、毫针法、三棱针法、眼针法、芒针法、电针法、温针法、梅花针、耳针法,头针法、手针法、足针法、腕踝针法、埋线疗法等),

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  在练习时,要注意脊柱和骨盆保持联接好,并且使骨盆和脊柱在一个平面上整体伸展。不可为了达到前屈的姿势,让身体向下对折,而强行用手臂向下拉动身体。小腹要自然内收,肛门上提,会阴和骨盆底部肌肉收紧,拉长脊背,不可让腰椎下陷或者弓起脊背向后弓起。

  比如坐立扭转练习,若用力不当,易引起腰部扭伤,加重腰椎间盘向外突出的压力。

  比如船式,上升腿式等。在练习的时候,脊背要尽量拉长,当腿向上抬起的时候,腰部区域不可勉强用力,否则易引起腰部肌肉紧张,背部弓起离开地面。所以腿向上举起的过程中,肩膀和颈椎保持放松,呼吸通畅,配合深柔吸气,缓慢抬腿,若感觉腰部紧张,甚至背部要离地的时候,就要及时停止,要尊重身体的感觉。

  比如弓式,骆驼式等。在练习的时候,首先要注意先打开胸部;其次保持整根脊柱的整体伸展,并且注意腰椎的反应;最后,要能够进行自然呼吸。切不可为了达到后弯姿势的效果,而强行用手抓脚,或者憋气咬牙坚持。一旦你发现呼吸不顺畅,或者在咬牙坚持了,就要及时调整。甚至避免练习这个体式!

  瑜伽体式是通过体式进行的呼吸练习,同时又是通过呼吸打开身体内在空间的练习方法。不是杂技,不是舞蹈,不要为了达到某个想要的姿势结果,而用力咬牙去强求你的身体。

  综合长远考虑,建议先申报个中医学历证书,然后再去申报针灸养生培训证书,如此再从业及开店就没什么限制了,申报条件及事宜咨询张老师【不符合条件可帮你协调】

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